Зачем нужен осмотр детского кардиолога перед спортивной секцией

Мнение врача кардиоревматолога клиники «Медлэнд» БОЛОТНИКОВОЙ Ксении Васильевны.

Рано или поздно все родители сталкиваются с вопросом- как приобщить ребенка к здоровому образу жизни, направить его активность в правильное русло?

 И тут на помощь им приходит великое множество детских спортивных секций, школ и кружков- остается только выбрать себе занятие по душе!
Действительно, спорт несет в себе массу плюсов- это и укрепление осанки, и повышение физической выносливости, выработка режима и дисциплины, и даже укрепление иммунитета.
 Но не нужно забывать о том, что для регулярных занятий спортом необходимо иметь крепкое здоровье, выносливость и терпение.
 В противном случае, если вы выберете непосильную для ребенка нагрузку, вы можете только ухудшить имеющиеся у него проблемы со здоровьем.
 Чрезмерные спортивные нагрузки способны 

вызвать нарушения в работе сердца, именно поэтому перед началом занятий в секции необходимо показать ребенка детскому кардиологу.

Кардиолог проведет тщательный осмотр, оценит данные электрокардиографии (ЭКГ) и эхокардиографии (УЗИ сердца), при необходимости проведет функциональные пробы.

Это поможет исключить либо своевременно выявить патологию со стороны сердечно-сосудистой системы, определить индивидуальные допустимые пределы физических нагрузок и подобрать подходящий именно вашему ребенку вид спорта.

Особенно важно пройти кардиологическое обследование тем детям, в семье которых имеются родственники с нарушениями ритма, пороками сердца, обмороками неясного генеза, т.к. значительное число сердечно-сосудистых патологий наследственно обусловлены.

          Почему перед началом занятиями спортом необходимо проведение ЭКГ с нагрузкой

Итак, для того, чтобы иметь полное представление о работе сердца, необходим ряд обследований. И ,пожалуй, основное- это электрокардиография с физической нагрузкой.

Это простое безболезненное обследование, не требующее предварительной подготовки.

В процессе обследования доктор снимает показания в покое, затем просит ребенка проделать небольшую физическую работу (чаще всего это 15-30 приседаний- в зависимости от возраста и уровня тренированности) и снимает показания повторно.

Данное обследование позволяет выявить нарушения ритма и проводимости, реакцию проводящей системы сердца в ответ на физическую нагрузку. При обнаружении каких-либо существенных отклонений от нормы кардиолог может назначить дополнительные обследования (суточное мониторирование ЭКГ, ЭХО-КГ), либо консультации других специалистов.

    *ЭКГ с нагрузкой проводится детям с 5 лет. Более младшим детям проводят стандартную ЭКГ.

        УЗИ сердца и ЭКГ- взаимозаменяемые обследования?

Часто родители удивляются: зачем нам назначили ЭКГ, если недавно ребенку проводили ультразвуковое обследование сердца и не нашли никаких отклонений?

На самом деле, электрокардиография (ЭКГ) и эхокардиография (УЗИ сердца)- совершенно разные обследования, они не могут быть взаимозаменяемы.

Если УЗИ отражает структурные особенности сердца (строение клапанов, размеры камер, толщину стенок сердца, врожденные и приобретенные аномалии развития), то ЭКГ дает представление об электрической работе сердца (оценка ритма, проводимости ). В комплексе эти два обследования дают полную картину состояния сердечно-сосудистой системы.

             Как часто юный спортсмен должен посещать детского кардиолога?

Оптимальным является ежегодный осмотр детского кардиолога с проведением ЭКГ с нагрузкой. Это необходимо, чтобы отследить процесс адаптации сердца к повышенным физическим нагрузкам, при необходимости своевременно скорректировать частоту и интенсивность тренировок.

Ультразвуковое исследование сердца (при отсутствии структурной патологии) следует повторять каждые 2-3года, по индивидуальным показаниям и по назначению кардиолога возможно чаще.

          Советы детского кардиолога юному спортсмену

- посещайте тренировки только на фоне полного здоровья и хорошего самочувствия

- воздержитесь от тренировок на фоне ОРЗ либо обострения хронического заболевания, в течение как минимум недели после болезни, а также при наличии таких жалоб, как головокружение, учащенное сердцебиение, боли в области сердца, резкая слабость, одышка.

В таких случаях пропустить тренировку будет полезнее для организма, чем идти на нее!

- питайтесь правильно!

В рационе спортсмена обязательно должны присутствовать продукты, обогащенные магнием. Это овощи (капуста, картофель), фрукты (яблоки, бананы, авокадо), сухофрукты (изюм, курага), крупы (гречка, овсянка), орехи и семена (кешью, кедровые орешки, миндаль, арахис, фундук, семена подсолнечника и тыквы, кунжут), бобовые (горох, фасоль, нут), зелень (базилик, укроп, петрушка, щавель, шпинат), морская капуста, пшеничные отруби.

- соблюдайте питьевой режим. Пейте достаточное количество чистой воды (30мл на кг веса), исключите газировку!

- придерживайтесь режима сна и бодрствования! Недосып значительно снижает физическую выносливость.